新しい電気あんか！

　
　今朝は快晴

　ハッピー

　今日の日記のテーマは
　「新しい電気あんか」

　
　みなさんは、冬の寒い夜
　どのようにして
　眠っていらっしゃいますか

　お布団で寝ても
　ベッドで寝ても
　暖かくして眠っていますよね　（当たり前（笑い）

　ついてるレオさん

　以前は洋室のベッドでしたが
　ここ数年は和室の部屋で
　お布団で寝ています

　2年ほど前に
　お布団を全面的にリニューアル（笑い）

　この敷ふとんに



　シーツを巻いて

　この敷パットを敷いて



　そして、特別公開（笑い）



　羽毛布団＋モフモフ毛布

　このシーズンは
　年齢を重ねたせいか
　足元が寒いので（笑い）

　生まれて初めて
　実家にあった
　電気あんかを入れて眠っています

　おかげさまで
　毎晩熟睡です（笑い）


　（参考）詳しくはこちら（笑い）
　
　【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"
　新しい掛けふとん！　( 9 7 2018)
　
　新しいポカポカ敷パット！　(10 20 2018)　

　新しいモフモフ毛布！　(10 30 2018)
　
　　もしお時間があれば寄ってね　(^.^)

　
　その電気あんか
　二日前に故障しました

　その時、思ったことは

　「　気候はずいぶん暖かく
　　　なってきましたが
　　　まだ寒の戻りはある　」（笑い）

　ということで
　新しく買い換えることに決めました

　みなさまもご存じの通り（笑い）

　電気あんかとは、
　暖房機具のひとつで、
　湯たんぽのように使う商品

　電源を入れるだけで、
　布団の中で足元などをすぐに暖めたり、
　膝やお腹にあてて手軽に暖をとったりすることができますね

　昨日3月12日（木曜日）に
　ヨドバシ・ドット・コムさんに注文

　本日3月13日（金曜日）
　先ほど自宅に到着



　PS くまモン友情出演（笑い）

　箱を開けると



　すぐには見えない（笑い）

　ジャーン（笑い）



　コイズミ　平形電気あんか KHA-0663

　コイズミの平形のコンパクトで使いやすい電気あんか

　強中弱と3段階の温度調節機能もついていて、
　最大約58℃まで暖まります

　今夜から早速
　使わせていただきます（笑い）

　感謝してます　　(^.^)


　【追伸で～す】

　世界保健機関（ＷＨＯ）は１１日、
　新型コロナウイルスは
　「パンデミック（世界的流行）と見なせる」と表明

　（参考）パンデミック　英語 pandemic　ﾚﾍﾞﾙ:12
　　　　　「全国[世界]的流行病」という意味です

　ＷＨＯがパンデミックの呼称を使うのは、
　２００９年の新型インフルエンザ以来１１年ぶり

　残念ながら、ＷＨＯによれば、
　感染者数は１１８カ国・地域で１２万５０００人に迫り、
　名実ともに世界規模の大流行という状況になっていますね

　こんな時、わたしたちはどうすべきでしょうか

　医学的には　（当たり前ですが（笑い）

　１．ウイルスを体内に取り込まない　（これが最も大切）

　２．仮に入ってもウイルスを体内で増殖させない、死滅させる

　３．高熱や肺炎など発病（発症）しない

　４．肺炎（呼吸困難）など重症化しない

　そして　

　免疫が上がる方法（下がらない方法）　小林正観さんより


　１．笑う

　　　ナチュラルキラー細胞が活発になる。
　　　別名「なんば花月細胞」といわれ、笑うとガンが消えた人がいたらしい。
　　　ダジャレで訳わからなくてもとりあえず笑う（笑い）


　２．感動して泣く

　　　涙を流すのは笑う以上に効果があるようです。
　　　大泣きするとスッキリすることあります。

　　　しかし悔し涙はおすすめではない。


　３．怒らない。イライラしない。心配しない

　　　どうもネガティブな感情は免疫が落ちるようです


　４．ありがとうなど肯定的な言葉を言う

　　　祝福神（うれしい、たのしい、しあわせ、
　　　愛している、だいすき、ありがとう、ついてる）などの言葉を使うと、
　　　自分と聞いた相手が元気になる。

　　　不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句は避けるほうがよい。


　５．首を縦にふる（横に振らない）

　　　首元にある免疫を上げるツボを刺激するらしい


　６．自分を好きになる

　　　自分が好きな人は免疫が上がるらしい。

　　　そのためには人に喜ばれることをするとよい。
　　

　７．自分の体に感謝する

　　　体のあらゆる部位に感謝したら、
　　　怪我が早く治った事例あり。


　これらは、お金がかからずにできることですね（笑い）


　また、免疫学の権威、安保徹先生は
　体を温めると抵抗力（免疫力）が上がるとおっしゃっています

　たとえば、
　
　・お風呂でゆっくり体を温める

　・厚着、腹巻き、マフラー（ネックウォーマー）、
　　レッグウォーマーなどを着用する

　・ネギ、生姜など体を温める食材を食べる

　・冷たいものは口で温めてから飲み込む　など

　自分のできることから
　楽しく実践してみてもいいですね


　さて、今日も
　気前よく（笑い）
　上気元で顔晴りましょう(^.^)

　　今日はいい日だ！

　３月１３日

　ついてるレオさん