2017年03月29日

とくしまマラソン2017! スタートから感動のフィニッシュまで

とくしまマラソン2017 スタート.JPG

 とくしまマラソン201764.gif

 完走 

 めっちゃハッピー(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「とくしまマラソン2017 スタートから感動のフィニッシュまで」


 スタートから感動のフィニッシュまで
 一気に紹介させていただきます(笑い)


 実況中継シリーズトイレ.gif

 スタート前後の写真は多いですが
 途中からは走りランニング.gifに集中しているので
 あまりありません(^^;

 (注)くれぐれもめっちゃ長~い日記です
     お時間のあるときにお読みください(^.^)



3月26日(日曜日)

とくしまマラソン2017 .jpg

午前05時30分 起床

 おはようございますキラキラ.gif

 今回は地元のマラソンなので
 めっちゃ早く起きる必要はありません(笑い)

 天気は曇り2.png

 洗顔&朝食食事 .gif

 おにぎり2個 今回は2つとも赤飯キラキラ.gif

          めでたい(笑い)

 バナナ1本
 バームクーヘン やや小さめ2個
 エナジーメーカーゼリー

 旨いハート.gif(笑い)

 そして、更衣

 いつものように
 マラソンウエア&タイツを
 着込んでいきます。

 朝はやや寒いので(笑い)

 内に薄いフリース、
 外はアウトドア用のジャケットを着て外出します

パタゴニア ジャケット.JPG

 荷物は、あまりないので
 とくしまマラソン2017
 この記念品プレゼント.pngのバッグ使います(笑い)

P1080669.JPG

 「行ってきま~す」キラキラ.gif

 当初は愛チャリ201.gif
 移動の予定でしたが

 直感で初めて
 自宅から徒歩で(笑い)
 スタート地点まで移動します

 歩いても15分程度なので
 そんなに遠い距離ではありません

 途中、コンビニ17.gifに寄ります

午前07時38分  スタート地点付近

P1080778.JPG

 警察官も出て
 “ものものしい”警備ですおどろき.gif(笑い)

午前07時41分

P1080779.JPG

 第2ウェーブスタート地点

 今は誰もいない(笑い)

午前07時46分

P1080783.JPG

 ランナーの姿がぼちぼち見えました

 すぐに、スタート会場 到着

 更衣キラキラ.gif

午前08時01分

 ランニングシューズは「イアン結び」キラキラ.gif

 スタートチップを取り付けます

 ジャーン(笑い)

P1080784.JPG

 「ちょっとだけよ」(笑い)
 
 バナナを食べて少し給水ペットボトル.gif
 手荷物を預けます

 そして、トイレトイレ.gif

 これはめっちゃ重要です(笑い)

 その後は、

 入念にストレッチ体操キラキラ.gif

 スタート準備はOKです337.gif


午前08時41分

P1080786.JPG

 スタート地点に移動

 ついてるレオさんは
 一般競技者ナンバーカード:D(オレンジ)

午前08時44分 D地点到着

P1080787.JPG

 すでにたくさんのランナー達が整列しています

午前08時56分

P1080788.JPG

 いよいよスタート
 少し集団が前に動きます

 ここで今回のフルマラソンコース

とくしまマラソン2017 コース.jpg

 高低図

とくしまマラソン2017 高低表.png

 イメージトレーニングはOK228.gif(笑い)

 (注)小さなアップダウンがたくさんあります

午前09時00分 とくしまマラソン201764.gif

P1080789.JPG

 第1ウェーブ 
 招待選手・A・Bのランナーがスタートキラキラ.gif

 ついてるレオさん達はまだ(笑い)

午前09時10分 とくしまマラソン201764.gif

P1080790.JPG

 第2ウェーブ
 C・D・E スタートキラキラ.gif

P1080791.JPG

 ただし、ゆっくり移動です(笑い)

午前09時12分

P1080793.JPG
 
 歩道橋の上からもたくさんの方が応援されていますね

 実は、この地点は
 事前に下見をしていました(笑い)

 (参考)その日記はこちら

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"鉛筆.gif
 長距離ランニング! パート7 徳島市内 ( 3 14 2017)
 
 
 集団はゆっくり前に移動
 
午前09時13分

P1080794.JPG

 スタート地点が見えてきました

 ワクワク(笑い)

 とくしまマラソン2017 スタートハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gif

P1080795.JPG

 招待選手 野口みずきさん

P1080796.JPG

 「行ってらっしゃい」

 ついてるレオさんも

 手を振って

 「行ってきます」

午前09時15分

P1080798.JPG

 順調にランニングが始まりましたランニング.gif

午前09時22分

P1080800.JPG

 興奮もおさまり(笑い)

 いつものペースでランニング

 「3年ぶりのとくしまマラソン
  やはり、地元のマラソンはいいですね」キラキラ.gif(国誉め 笑い)


 別に信じても、信じなくてもいいのですが・・・(笑い)


 自分が住んでいる場所を
 けなしている人に、
 いいことは起きません。


 (参考)そのお話はこちら(笑い)

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"鉛筆.gif
 国誉めのお話 (1) ( 5 21 2008)
 国誉めのお話 (2) ( 5 22 2008) 
 国誉めのお話 (3) ( 5 23 2008) 

 
 話を戻します(笑い)

午前09時28分 吉野川大橋 手前

P1080802.JPG

 今回のマラソンで
 少し気になっていた上り坂

 ここも事前に下見して
 走っていました(笑い)

 あっ、ちなみに
 
 写真右の大きな建物は
 徳島市民病院病院.gif

 ついてるレオさんが
 2014年11月に
 人生初の緊急入院した病院涙.gif(笑い)

 今は、健康で走れることに感謝ですキラキラ.gif

午前09時29分

P1080803.JPG

 順調に上って
 
午前09時33分

P1080806.JPG

 吉野川大橋ランニング

 「気持ちがいい」ハート.gif(笑い)

午前09時38分

P1080807.JPG

 この先を左折して
 吉野川北岸道路を
 東から西に走ります

午前09時41分

P1080809.JPG

 大きな川は一級河川「吉野川」キラキラ.gif
 
 別名「四国三郎」
 地元を西から東に流れる川
 
 遠くに見える山は
 地元のシンボル

 眉山山.gif(びざん)

 素敵な山ですキラキラ.gif(国誉め 笑い)
 
 ちなみに、あの山を越えるトレーニングもしました汗.gif

 (参考)その日記はこちら

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"鉛筆.gif
 長距離ランニング! パート4 眉山(びざん)山越え ( 2 27 2017)



 ここからは、
 ランニングに集中ランニング.gifしているので
 写真はあまりありません(^^;

 第1給水所(4.8km)

 まずは水(笑い)

 第2給水所(8.6km)

 ここから給水所は基本

 塩(塩分補給)+スポーツドリンク(大塚製薬 アミノバリュー)+水

 が順番に並んでいます

P1080810.JPG

 10km地点

 いい感じでランニングランニング.gif

 第3給水所(11.0km)

 小さいコップに甘酒 旨いハート.gif(笑い)

 第4給水所(16.9km)

 小さいおにぎり 2個 

 すだちジュース 旨いハート.gif(笑い)

 しっかり食べて栄養補給です(笑い)

 第5給水所(19.3km)を越えると

 20km地点

P1080812.JPG

 ここで、給食がたくさんありました

 いなりずし、
 フィッシュカツ、
 ちくわ、
 ソーセージ、
 清涼飲料水、

 すべていただきました(笑い)

 ゆっくり食べて
 歩いていたので
 ラップが遅い(笑い)

 まあ、OKハート.gif

 目標は完走キラキラ.gif(笑い)


 中間点

P1080813.JPG

 「菜の花がきれい」おどろき ハート.gif(笑い)

 今回のマラソンは終始
 菜の花に癒されながら走りました

 そして、折り返し

P1080814.JPG

 前回にはなかったパターン

P1080815.JPG

 上り坂はけっこうキツイ汗.gif(笑い)

 西条大橋を通過

P1080816.JPG

 ここから吉野川南岸道路を
 西から東に走り
 フィニッシュ会場を目指しますキラキラ.gif 

 第6給水所(24.0km)

 梅干し 旨いハート.gif(笑い)

 第7給水所(26.5km)

 ここでは、前回の
 2014マラソン同様、
 半田ソーメンをいただきました

 旨いハート.gif(笑い)

 この給水所から
 電解質飲料(大塚製薬 オーエスワン)も登場します

 (参考) 電解質(イオン)とは?
       興味のある方はクリックしてください

 第8給水所(29.2km)

 ここでは、バナナ、パン、氷砂糖も食べます

 旨いハート.gif(笑い)

 やっぱり、ここのラップは遅すぎ(笑い)

 30km地点

P1080819.JPG

 初めてのピンボケ(笑い) 

 徳島市に入ります

P1080820.JPG 

 第9給水所(31.9km)

 大豆お菓子 旨いハート.gif(笑い)

P1080821.JPG 

 眉山もだんだん近づいていましたキラキラ.gif(笑い)  

 第10給水所(35.2km)

 フィッシュカツ 旨いハート.gif(笑い)

P1080822.JPG

 上り坂を上りきって

 第11給水所(37.9km)

 ここのキウイドリンク 旨いハート.gif(笑い)

 この後、狭い道に入るのですが

 今年も徳島県知事さんの応援

 ついてるレオさん

 ハイタッチキラキラ.gif(笑い)

 そして、すぐ横は
 JALの美人女性
 機内ドリンクサービス37.gif

 そして、そのすぐ横には

 女子高生 ダンス部の熱烈な応援おどろき ハート.gif

 10名前後並んでいましたが
 走りながら全員とタッチさせていただきました(笑い)

 調子に乗り過ぎおどろき ハート.gif(笑い)

 これでめっちゃパワーアップ

 その後、いつもは、
 川の上の小さな橋を通っていたのですが
 コースが変わっていました

 「ここは事前に調べていなかった」(心の声)(^^;

P1080823.JPG
 
 しかし、この地点

P1080824.JPG

 結果的に偶然ですが
 以前に下見をしたことになりました(笑い)

 (参考)その日記はこちら

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"鉛筆.gif
 愛チャリ ドライブ! ( 3 20 2017)


 
 この橋(弁天橋)を渡り左折
 以前のコースに戻ります 

 40km地点

P1080825.JPG
 
 第12給水所(41.1km)

 最後の場所で給水

 実はここから
 めっちゃ気愛(着合い(笑い))がはいり
 ラストスパートランニング.gif

 自分なりに一生懸命ランニング汗.gif

 フィニッシュ会場に入ります

 42㎞を通過

 田宮陸上競技場

P1080827.JPG

 前の集団を
 右から一気に追い抜いて早速.gif(笑い)


 とくしまマラソン2017 フィニッシュハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gifハート.gif


 完走


 軽く楽しく顔晴りました

 感謝してます  (^.^)



【追伸で~す】

 今回のコースキラキラ.gif

とくしまマラソン ルート.JPG

 STRAVA(ストラヴァ)My アクティビティより

 すべてのコースを走りましたキラキラ.gif(当たり前(笑い)


 【追伸で~す】

 ゴール後は、流れに沿って(笑い)
 少し歩くとテントがあったのですが

 地元の女子高生が

とくしまマラソン2017 完走タオル.JPG

 マフラータオルを首にかけてくれました

 前回はなかった(笑い)

 そして、前に進むと

 別の女子高生が

とくしまマラソン2017 完走メダル.JPG

 とくしまマラソン2017 完走メダル
 首にかけてくれました

 これも前回はなかった

 サプライズでハッピー(笑い)

 そして、

とくしまマラソン 記録証.JPG

 とくしまマラソン 記録証

 PS くまモン友情出演ハート.gif(笑い)
 
 完走記念 フィニッシュカツである

P1080848.JPG

 つくしのフィッシュカツキラキラ.gif

 フィニッシュカツのフィッシュカツ(笑い)

 それと、うどん引換券をいただきました

 手荷物を取りに行って
 すぐにアフターのストレッチ体操

 競技場の木陰で更衣(笑い)

 その後、うどんを食べて
 会場を後にしました

 無料送迎バス10.gif
 めっちゃ人が並んでいて
 実は待つのがめっちゃ苦手なので(笑い)

 およそ30分ほど歩いて

 ランナーズ・オアシス
 会場:藍場浜(あいばはま)公園 到着

P1080833.JPG

 大会記念Tシャツを
 買おうと思ったのですが
 Tシャツのデザイン(お魚の鯛)に驚いておどろき.gif(笑い)
 今回は遠慮させていただきました(^^;

 次に、ランナーズ・フォトグラフ

 マラソンコース
 第3給水所付近の写真
 約6000枚が展示

 自由に持って帰れるのですが
 たくさんの人でゆっくり
 見られないのですぐにパス(^^;

 で、最後に寄ったのはこちらピース.gif

 ジャーン(笑い)

 徳島ゆずの足湯

 とくしまマラソンランナー限定
 地元の木頭(きとう)ゆず湯温泉.gif

P1080831.JPG
 
 (注)足を大胆に見せてすみません(^^;(笑い)

 「気持ちがいい」おどろき ハート.gif(笑い)

 疲れた足もリラックス140.gif
 
 隣の男性の人とも会話もエンジョイ

 ついてるレオさん

 「めっちゃ熱いけど、気持ちがいいですよね」

 男性

 「そうですよね。10秒で我慢ができない141.gifですよね」(笑い)

 本当に、

 足を入れて少しすると熱すぎて(笑い)
 足を出して、何回もやっていると
 だんだん足が赤くなってきました140.gif(笑い)

 でも この足湯

 東北地方の雪国4.gifの温泉温泉.gifのように(笑い)
 想定外の熱さで
 超(笑い)気持ちがよかったです

 3月も下旬
 もうすぐ桜60.gif咲く春ですね


 さて、今日も
 人生キラキラ.gifをエンジョイしてハート.gif(笑い)
 上気元で顔晴りましょう(^.^)

  今日はいい日だ!

 3月29日

 ついてるレオさん

posted by ついてるレオ at 12:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする
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