長距離ランニング！ パート３ 鳴門ウチノ海総合公園

　素敵なバレンタインデー・プレゼント

　ハッピー（笑い）

　今日の日記のテーマは
　「長距離ランニング　パート３　鳴門ウチノ海総合公園」


　昨日、午後　

　愛車で買い物

　目的の品は「コーヒーペーパーフィルター（円錐型）」

　最初は、近くのコンビニ（ファミマ）

　そして　ダイソー

　しかし、目的のフィルターがない（^^；

　みなさまもご存じかも（笑い）

　コーヒーペーパーフィルターは
　形状は、３種類
　台形型、円錐型、バスケット型とあるのですね

　それで、初めて（笑い）
　珈琲専門店に行きました

　おばちゃまがいて（笑い）

　「初めてなのですが
　　コーヒーペーパーフィルターが欲しいのですが」

　と言うと、

　コーヒーを炒る作業を止めて
　いろいろ詳しく説明してくれました

　買った商品は、こちら



　形状はもちろん円錐型

　紙質は、２種類
　茶色い無漂白タイプと白い漂白タイプがありましたが
　今回は白い漂白タイプにしました

　４０枚入りで１８４円でした（笑い）　

　その後、ランニングのために移動

　途中雨が降ってきて

　「どうしようかな」

　走るかどうか正直迷いましたが

　「まあいいか」（笑い）

　３０分ほど走ると目的地の
　鳴門ウチノ海総合公園に着きました



　日頃の行いがいいのか（ジョーク＆笑い）　
　雨はやんで明るくなってきました

　いつものようにさっと着替えてGo



　あっ、今日のランニングウエア（上）は
　神戸マラソン２０１１で走った懐かしいウエアです（笑い）



　写真は２０１２年の年賀状

　顔を見せると
　女性からのファンレターが殺到するので
　くまモンです（絶対に　ジョーク＆笑い）　

　PS ゼッケンなど個人情報は秘密です
　
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　【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

　神戸マラソン２０１１　スタート　(11 25 2011)
　神戸マラソン２０１１　折返し地点から３５km手前まで　(11 26 2011)
　神戸マラソン２０１１　３５ｋｍから感動のゴールまで　　(11 27 2011)　　　

　　大都市マラソン初参加　ドキドキ（笑い）

　　完走　顔晴りました

　　もしお時間があれば寄ってね　(^.^)



　
　
　海沿いのコース



　「気持ちがいい」

　今回のトレーニングは基本的には
　公園の外周を大きく廻って走る


　
　「あっ、遠くにある建物は
　　リゾート用の分譲マンションですね」（笑い）
　
　ときどき、芝生の横のコースも走りました



　この日は、比較的暖かく
　気温は１０℃ほどありました
　
　いつものように
　３０分ほど走ると
　からだもポカポカ（笑い）

　４０分ほど走ると
　この光景が目に入りました



　鳴門ウチノ海総合公園パークセンター

　「何をやっているのかな」



　ひなまつり（笑い）

　ここでランニングは休憩

　中に入ってみると

　お雛様がいっぱいありました

　平日ですので誰もいない（笑い）



　見学した時間は
　わずか３分ほどでしたが
　楽しかったです（笑い）

　外に出ると

　ジャーン（笑い）



　海です



　さて、あと少しランニング


　
　お花畑を見て　ゴール

　今日は１時間ほど
　軽く楽しく顔晴りました

　感謝してます (^.^)


　【追伸で～す】

　今日のコース



　前回と違ってシンプルです（笑い）

　STRAVA（ストラヴァ）My アクティビティより


　今日は二十四節気「雨水」（うすい）

　温かさに雪が雨にかわり、氷がとけ始める頃

　春に一歩一歩近づいています

　そう言えば、ニュースによれば
　昨日は春一番が吹いたそうです

　週末エンジョイですね

　さて、今日も
　自分の機嫌は、自分でとって（笑い）
　上気元で顔晴りましょう(^.^)

　　今日はいい日だ！

　２月１８日

　ついてるレオさん