2016年10月28日

大阪マラソン 目標!

大阪城 大阪.jpg

 大阪マラソンイベント.gif

 コースキラキラ.gifOKですねハート.gif(笑い)
 
 今日の日記のテーマは
 「大阪マラソン 目標

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2016年10月27日

大阪マラソン コースチェック!

紅葉 美瑛 北海道 (5).jpg 

 フルマラソンランニング.gif

 フラット走法キラキラ.gif OKですねハート.gif(笑い) 

 今日の日記のテーマは
 「大阪マラソン コースチェック

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posted by ついてるレオ at 10:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月25日

フルマラソン フラット走法 チェック!

紅葉 金閣寺 京都.jpg
 
 自分の応援団は

 自分自身ハート.gif(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「フルマラソン フラット走法 チェック

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posted by ついてるレオ at 15:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月24日

自分の応援団は・・・!?

紅葉 富士山と精進湖 山梨.jpg

 フルマラソンランニング.gif

 坂道の走り方キラキラ.gif OKですねハート.gif(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「自分の応援団は・・・75.gif

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posted by ついてるレオ at 12:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月22日

フルマラソン 坂道の走り方チェック!

秋の風景 千代田の丘 美瑛 北海道.jpg
 
 運動パーフォーマンス アップ

 筋力もついてきて
 ハッピーハート.gif(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「フルマラソン 坂道の走り方チェック

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posted by ついてるレオ at 10:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月20日

運動パーフォーマンス アップ! パート2! 後編

四季彩の丘 美瑛 北海道.jpg

 先月9月11日から 
 長距離を走った翌日を除いて(笑い)
 毎日実践しているトレーニングキラキラ.gif

 運動パーフォーマンス
 アップのためのトレーニング パート2ハート.gif

 それはえく.gif(笑い)

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posted by ついてるレオ at 10:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月19日

運動パーフォーマンス アップ! パート2! 前編

晩秋 白馬連峰 長野.jpg
 
 いろいろ色めくグラス234.gif

 絶対もらえるキャンペーンキラキラ.gif

 ハッピーハート.gif(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「運動パーフォーマンス アップ パート2 前編」

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posted by ついてるレオ at 11:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月16日

今日は、満月!

満月.jpg

 今日は、満月ぴかぴか(新しい)
 “ついてるレオさん“
 恒例の行事日で~す!!(笑い)

 別に信じても、
 信じなくてもいいのですが・・・

  満月に財布、預金通帳を見せると
  臨時収入が入っちゃう?!ハートたち(複数ハート)

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posted by ついてるレオ at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 満月の力で臨時収入を得る | 更新情報をチェックする

2016年10月15日

いろいろ色めくグラスセット! 応募!!

紅葉 八方尾根 八方池 長野.jpg

 霧島酒造の焼酎キラキラ.gif

 旨い ハッピーハート.gif(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「いろいろ色めくグラスセット! 応募160.gif

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posted by ついてるレオ at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月13日

ついてるレオさんの焼酎物語!

紅葉 オンネトー 北海道.jpg
 
 今朝は最低気温17℃

 懐かし過ぎるトレーナーを
 着ています(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「ついてるレオさんの焼酎物語

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posted by ついてるレオ at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月11日

懐かしすぎるトレーナー!

紅葉 十勝岳 富良野 北海道.jpg
 
 千里の道も一歩から228.gif

 ハッピー(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「懐かしすぎるトレーナー

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posted by ついてるレオ at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月07日

千里の道も一歩から!

紅葉 旭岳 北海道.jpg
 
 秋雨前線そして台風も去って
 秋晴れ

 ハッピー(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「千里の道も一歩から

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posted by ついてるレオ at 11:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

2016年10月01日

新月のソウルメイキング

新月のソウルメイキング.gif

 今日は新月ぴかぴか(新しい)
 “ついてるレオさん”
 恒例の儀式(?!)日揺れるハートです(笑い)

 別に信じても、信じなくてもいいのですが・・・
 
 『新月の日は、自分の願望、つまり、
  願いごとをするのに“ベストの日”!』 パンチ

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posted by ついてるレオ at 08:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする

一人さん波動入れの日!

ひとりさん詩集 10月.JPG 
 
 今日から10月
 1日(おついたち)といえば やっぱり
 “ついてるレオさん”
 恒例の儀式(?!)日ですexclamation×2(笑い)

 ぴかぴか(新しい)一人さん波動入れの日ぴかぴか(新しい)

 あの納税日本一のお金持ち
 “斎藤一人さん”が、
 午後7時(19時)に
 “1分間波動”を送ってくれま~すexclamation×2

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posted by ついてるレオ at 08:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | 更新情報をチェックする